Week-end bien-être dans les Bouches-du-Rhône : le guide

Le succès d'un week-end bien-être ne se mesure pas au nombre de massages réservés. Il se mesure au moment précis où plus personne ne consulte son téléphone — en général le samedi vers onze heures, entre la deuxième tasse de café en terrasse et la première sieste sous un pin. Les Bouches-du-Rhône, qu'on réduit trop vite à l'énergie de Marseille, cachent des campagnes entières taillées pour cela : le pays d'Aix, les Alpilles, la Côte Bleue hors saison.

Ralentir au pied de la Sainte-Victoire

La montagne qui obsédait Cézanne reste le meilleur antidote du département contre le trop-plein. Pas besoin de viser le sommet : la boucle du barrage de Bimont, au départ de son parking, offre en une à deux heures de marche facile des vues qui remettent les idées en place, entre pins, roche blanche et eau turquoise. À Aix-en-Provence, on prolonge avec le terrain des Peintres, d'où l'on embrasse la montagne au couchant, puis une matinée aux Thermes Sextius, l'établissement thermal du centre-ville, pour ceux qui veulent de l'eau chaude et du silence. Le reste du programme tient en trois mots : marché, terrasse, sieste.

Les Alpilles au rythme des villages

De l'autre côté du département, les Alpilles imposent naturellement la lenteur. Le mercredi matin, le marché de Saint-Rémy-de-Provence déborde d'herbes, de savons et d'huiles d'olive — celles de la vallée des Baux-de-Provence, en AOP, se dégustent directement dans les moulins alentour. À deux pas, le site antique de Glanum se visite sans foule en début de journée, et Eygalières se découvre à vélo par les petites routes entre oliveraies et cyprès. On ne « fait » pas les Alpilles : on s'y pose, et c'est exactement ce qu'on cherche.

L'iode de la Côte Bleue

Pour la version marine du lâcher-prise, cap sur la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille. Le sentier du littoral entre Carry-le-Rouet et Sausset-les-Pins alterne criques, pinèdes et vues sur la rade, avec baignade possible une bonne partie de l'année pour les courageux. Les amateurs de calme absolu descendront à la calanque de Niolon, minuscule port accroché à la falaise, accessible par le train de la Côte Bleue — l'une des plus belles lignes ferroviaires de France, et une façon élégante de laisser les voitures au gîte.

Nos gîtes coups de cœur pour un week-end bien-être

Ar de Vie à Ventabren : 10 personnes dans l'un des plus jolis villages perchés du pays d'Aix, à deux pas de l'aqueduc de Roquefavour.
Mas de l'Avani à Plan-d'Orgon : 10 couchages aux portes des Alpilles, idéal pour rayonner vers Saint-Rémy et Eygalières.
Le Mas des Chênes Verts à Saint-Rémy-de-Provence : 12 places au cœur du massif, pour un week-end sans voiture ou presque.
Domaine de la Royère à Charleval : 23 couchages au calme, la bonne échelle pour une retraite de yoga ou un week-end bien-être élargi.

Construire un week-end qui repose vraiment

Un week-end bien-être rate presque toujours pour la même raison : un planning de ministre. Quelques garde-fous :

Une seule activité organisée par jour. Le reste — piscine, lecture, marche — n'a pas besoin d'horaire.
Faites venir les intervenants plutôt que l'inverse : professeur de yoga au lever du jour sur la terrasse, praticien massage l'après-midi. Vérifiez simplement avec le propriétaire qu'un espace s'y prête.
Simplifiez les repas : un grand plateau du marché de Richelme ou de Saint-Rémy le midi, un plat unique préparé à tour de rôle le soir. Cuisiner à dix pendant deux heures n'est pas reposant.
Instaurez un panier à téléphones au moment des repas. Personne ne proteste plus de dix minutes.
Visez le hors saison : avril-mai, fin septembre, octobre. Lumière superbe, routes vides, tarifs plus doux.

Les maisons sélectionnées par Parenthèse Collective précisent sur chaque fiche les espaces extérieurs, la piscine et l'environnement sonore : tout ce qui compte quand l'objectif du week-end est, précisément, de ne rien faire.